朝
プロテイン
りんご
昼
タンパク質が取れるサンドイッチ
豆乳
豆大福
夜
スーパーの玉ねぎサラダ
豆腐半丁
ツナ缶
ブロッコリースプラウト
くるみ
を入れたサラダ。
ダイエット始めてから鬱気味である、つらい。
Permalink | 記事への反応(0) | 18:42
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