最近毎日8－9時間寝てるんだが快適すぎてやばい
・視力が上がった
・昼間眠くならなくなった
・肌がつやつやになった
AppleWatchで毎朝トータルの睡眠時間が表示されるんだけど、「今日は9時間寝ました」とか出ると、「ああ～今日も朝から体にいいことしちゃったなー」って自己肯定感まで上がる
Permalink | 記事への反応(1) | 21:49
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1〜3時間置きに目が覚めちゃうの🥺
ワイは20の頃からそんな感じで、夜目が覚めた後直ぐに寝られれば万々歳、そういう状態を繰り返して朝を迎えたなら「昨夜はよく寝られたな」と喜ぶような毎日やで
お薬倍にしたの😜
肝臓その他の臓器と相談して、適度に服薬するんやで
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