■一日中何もせずにぼーっとしてたい

ある偉い先生は毎日２時間瞑想しているそうだ。

２時間も何も考えずに呼吸にだけ集中するというのはすごいと思う。

でも１日中何もせずにぼーっとしてたいってのは、つまりそれを16時間（１日 ー 睡眠8時間）にするってことだよな。

考えただけでお腹いっぱいだわ。

一日中何もせずぼーっとってある種の苦行かも知れんね。

まずは２時間瞑想から目指してみるか。

Permalink | 記事への反応(1) | 10:00

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