細かいこと考えないなら質問者には常に「生きてるだけでえらい」って言ってればいいかもしれないけど
それだけじゃ変化がないのも事実だし
単に自分を肯定して褒めてくれるだけのコンテンツと
精神を病む思考のクセを改善するコンテンツを
分けて考えた方がいいと思う
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