■今日のKKOトレーニング

・ダンベルベンチプレス　４８ｋｇ　×　３セット

・ダンベルベンチプレス　３８ｋｇ　×　３セット

・ダンベルベンチプレス　３３ｋｇ　×　３セット

・フレンチプレス　３３ｋｇ　×　３セット

・プッシュアップ　×　２セット

・プロテイン　４０ｇ

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