ダイエットのためにふとスクワットを始めることにした。
理由は、マイケルジョーダンのトレーナーで有名な人が、「細かい筋トレはいらない。スクワットとベンチプレスだけでいい」と言っていたからだ。
とりあえず一日30回から始めている。
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