考えられるのは
1.筋トレを数日しなかった
2.カフェインの取る量が減って禁断症状
3.サプリメント(マルチビタミンとカルシウム＆マグネシウム＆亜鉛)飲み忘れ
4.5日前に3時まで起きててバランス崩れた。
5.することありすぎて頭混乱している。
対処方
1.昼寝した
2.モンスターM3飲んだ
3.notionに思っていること書き出した
これで治った。
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