2021-10-07

精神科行くべき?

死ねるかもってよく考える。

理由はいろいろあるけどはっきりとはしていない。

相談できる人はいない。昔知り合いに相談したけど、贅沢な悩みだとかみんなそうだとか言われて、それから誰に言うのも嫌になった。

周りに明るく振る舞えていると思う。でも気付けば周りの感情に振り回されて疲弊するし、もう消えてしまいたいなと思ってばかりだ。

  • まずは心療内科からでもいいかもしれないよ

  • 相談しないから死にたくなるのだよ

  • 食事をかえてみて。 https://president.jp/articles/-/41486 コレステロール値が低いと抑うつ度が高い うつ病患者のなかでも自殺行動を実際に起こした患者は、そうでない患者より血清総コレス...

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