2021-09-10

お酒以外のストレス解消法

頭がぎゅっと締め付けられそうなストレスが続いている。

お酒は飲んでいるけれど、味がまずくなってきたので、やめたい。

定番の、運動瞑想野菜睡眠とってはいるけど全然解消できない。

あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛!!!↑と、心の中から湧き出す叫びをおさめたい。

みんな、どうやったら日々のストレスを解消しているの?

教えろくださいオナシャス

  • 大丈夫だ、心配する、なんとかなる 一休さんのありがたい教えだ、何があってもなんとかなると思ってれば、どんな問題でも解決する

  • 長風呂 「カフェミュージック」で検索しておしゃれな音楽流す アロマキャンドルを焚く 癒し系YouTuberを見る 料理をする 掃除して部屋ピカピカにする 読書、勉強、映画の内容で頭をいっ...

    • さんきゅー。料理とか掃除は好きだから、気晴らしにしてるんだ。 アロマとか癒やし系動画は思いもよらなかった。ちょっとggってくる

  • 本にどっぷり浸かると読み終わった頃にはすっきりするんだが、高ストレス下では集中できないんだよな… 運動なにしてる?

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