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頭がぎゅっと締め付けられそうなストレスが続いている。 お酒は飲んでいるけれど、味がまずくなってきたので、やめたい。 定番の、運動、瞑想、野菜、睡眠とってはいるけど全然解...
大丈夫だ、心配する、なんとかなる 一休さんのありがたい教えだ、何があってもなんとかなると思ってれば、どんな問題でも解決する
さんきゅー、なんとかなると思ってやっていくよ。
長風呂 「カフェミュージック」で検索しておしゃれな音楽流す アロマキャンドルを焚く 癒し系YouTuberを見る 料理をする 掃除して部屋ピカピカにする 読書、勉強、映画の内容で頭をいっ...
さんきゅー。料理とか掃除は好きだから、気晴らしにしてるんだ。 アロマとか癒やし系動画は思いもよらなかった。ちょっとggってくる
本にどっぷり浸かると読み終わった頃にはすっきりするんだが、高ストレス下では集中できないんだよな… 運動なにしてる？
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