体重計に乗ったら、1の位が1つ落ちてた。
ダイエットで月1キロは自然に落ちるのだけど、やっぱりうれしい。よっしゃ、という感じ。
自分の体重だと1ヶ月にもうちょい落としても問題ないらしい。
そう聞くと痩せるペースを上げたくなるのだけど。
今が食事制限だけのダイエットなので、運動を取り入れる感じだろうか。
なかなか面倒くさい。運動に時間も取られるし。
けど食事制限はこれ以上下げると不満が出て逆効果な気がするし、やっぱり運動に行くのがいいんだろうな。
ゆるくて気にならない程度の運動習慣を何か作るか。
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