2021-03-02

運動1回ごとの消費カロリー

腹筋1回で何キロカロリーとか出せないかね?

筋トレだったら出せそうだけど、

他の日常動作1回ごとの消費カロリーが知りたい。

伸び1回したら何キロカロリーとか。

  • まとめてるサイトあるよ。ググると出てくる

    • さんくす、だが、残念ながら1回ごとでは無く数分やるとなのさ… 計算して1分ごととかに落とし込めばいいのか… 腕の上下とか、体を反るだけとかもあるんかな~

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