緊張すると頭がいっぱいいっぱいになるのは当然のこと。
なので、緊張したら深呼吸というのは一理ある。
可能であれば瞑想なんかも取り入れたらいいと思うけど、最近霊感商法がそれなら信者を集められると食らいついてるから、本、ネットだけでいい。霊魂やあの世や精神世界道の言ってるのはまがい物だから、そういうのには関わるな。
徹頭徹尾瞑想は頭の休息だ。
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