牛肉食う
板チョコレート2つくらいを牛乳で溶かして飲む
スパイスカレー食う
濃いヨーグルト食う
トマトとチーズかバナナとチーズ食う
息が切れない程度のスピードで走り続ける
このいずれかやるとハイになるで
なお、最近牛肉は効かなくなった
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