■筋トレは痛風を解決しないどころか悪化させる

ベンチプレス等の筋トレは無酸素運動だ

無酸素運動をすると

・ATPが分解され尿酸産生過剰になる

・筋繊維の部分断裂により尿酸産生過剰になる

・乳酸増加により尿酸排出が阻害される

つまり尿酸値が急激に上がる

尿酸値上がる要素しかない

尿酸値高めでダイエットしたい奴は有酸素運動しような

あと、絶対に鶏のササミは食うなよ

筋トレはすべてを解決しない

Permalink | 記事への反応(1) | 10:07

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