横やけど運動だけやとなかなか痩せへんなぁ
俺は有酸素＋食べ物をがっつり減らして3ヶ月で10キロ落としたけど、有酸素運動だけの時期では全然痩せなくて現状維持やった
Permalink | 記事への反応(1) | 23:19
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ご飯でストレス解消をやめるのが先かー これから秋だというのに
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