妊婦検診で毎回のように「痩せろ痩せろ」と注意されていた。
マタニティヨガを頑張っていたのに前回の検診は朝食の量で失敗して、規定より0.4kgオーバーして注意された。ヨガを一生懸命頑張ってたのにショック！
その後も地道な努力を続けて食べすぎたら少しウォーキングをするようにしたりした。
今回は前回の失敗をふまえて、前日の夕食の量から気をつけて当日の朝食も量を減らした。
そしたら前回よりも1.1kg減ってて、医者と助産師に誉められた。嬉しい！やっぱり努力して成果でるとやる気でる。この調子で運動頑張ろう。
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