ストレス耐性って鍛えられないよねぇ。
いくら辛い事があったって、耐性付かなくないですか？むしろ、どんどんストレス耐性がなくなる気がします。リスク回避みたいな、これは近づいたらまた同じようにやられる、的な危険察知能力は上がるかもしれんが。
認知の歪み？を直せば多少改善するのでしょうか。
Permalink | 記事への反応(2) | 20:58
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気にしない・流す・ただ受け入れるなどの精神的に対処する方法を身につける。
「どんなことがあっても自分をみじめにしないためには―論理療法のすすめ」 を読む。
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