坂道や階段だったら最低限の下半身の筋肉は付く。有酸素運動なので脂肪(&他の細胞)は減るけどバキバキの筋肉はつかない
有酸素運動なので食欲増進する。歩くだけで痩せたいとか言ってるようなので、その食欲に飲まれて逆に太るであろう
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ジムで筋トレとか面倒だし金ない 歩くのは好き、時々深夜に街中をあてもなくぶらぶらするのが好き 歩くだけでも長時間やったら脂肪燃焼するって誰かが言ってた 毎日3時間くらいぶら...
坂道や階段だったら最低限の下半身の筋肉は付く。有酸素運動なので脂肪(&他の細胞)は減るけどバキバキの筋肉はつかない 有酸素運動なので食欲増進する。歩くだけで痩せたいとか言...
みんなの筋肉体操の方が3時間徒歩よりマシ。徒歩はトホホ
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