ジムで筋トレとか面倒だし金ない
歩くのは好き、時々深夜に街中をあてもなくぶらぶらするのが好き
歩くだけでも長時間やったら脂肪燃焼するって誰かが言ってた
毎日3時間くらいぶらぶらすれば来年の夏には筋肉バキバキになれるかな？
Permalink | 記事への反応(2) | 10:00
ツイートシェア
みんなの筋肉体操の方が3時間徒歩よりマシ。徒歩はトホホ
坂道や階段だったら最低限の下半身の筋肉は付く。有酸素運動なので脂肪(&他の細胞)は減るけどバキバキの筋肉はつかない 有酸素運動なので食欲増進する。歩くだけで痩せたいとか言...
11
