体脂肪を減らす＋腹筋を肥大化させる＝皮膚からでもわかるくらい腹筋の凹凸が明確になる だよ。人によって片方を予め満たしてると片方だけで成立するだけ。両方必要。 割れるとかい...

どんなに痩せても皮下脂肪はあるわけで、ガリガリなだけでは腹筋は割れ（てるように見え）ない 痩せる＋腹筋を鍛えて増大させることが必要条件。 だから元記事はまるっきりでたらめ...