かささぎがここ最近またちらほら鳴き始めた
薬をかえてのむりょうとのむ時間をかえたらすこしよくなったきがする
朝最低でも１０じまでにはおきる
でも１５じすぎくらいからねむくなってきてゆうがたからよるにかけてねてしまう場合がまだおおいから、
日中韓っぜににおきるっていう生活リズムとりもぢしたい
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