ジムで筋トレしてたら「筋肉を意識して」って女性トレーナーに言われた
正直、マシン動かしながら「やれる、やれない、あのオバさんはギリやれる」と妄想していたところ
心が読まれたのだろうか・・・
私はサトラレなのだろうか？
Permalink | 記事への反応(1) | 21:19
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マジレスすると筋トレの時に筋肉意識するのとしないのじゃ何倍も効果が違うらしいぞ ソースは面倒だから調べてないすまん なんにせよ良い筋トレライフを
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