2019-02-06

anond:20190206211905

マジレスすると筋トレの時に筋肉意識するのとしないのじゃ何倍も効果が違うらしいぞ

ソースは面倒だから調べてないすまん

なんにせよ良い筋トレライフ

記事への反応 -
  • ジムで筋トレしてたら「筋肉を意識して」って女性トレーナーに言われた 正直、マシン動かしながら「やれる、やれない、あのオバさんはギリやれる」と妄想していたところ 心が読まれ...

    • マジレスすると筋トレの時に筋肉意識するのとしないのじゃ何倍も効果が違うらしいぞ ソースは面倒だから調べてないすまん なんにせよ良い筋トレライフを

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