2019-01-28

anond:20190128015638

睡運瞑菜っていって睡眠時間の確保が健康必要ものの一つなので、5〜6時間は寝られるようにできたらいいですね。

あと野菜を食べる。

記事への反応 -
  • いえ。ほぼ毎日です。体調崩して休む日もあります。

    • そっちのほうがやばすぎでしょ。 休憩はあるのかもしれないけど、一日20時間勤務なの?

      • はい。そんな感じです。 でも休む時もあったりもするし、体調によっては夜の仕事だけの日もあります、

        • 休めるならまだマシだけど、明らかに体がもたなくなる労働量。 ただでさえガンだったのに余計に命を縮めるだけだから、可能なら短くすべきですよ。

          • ありがとうございます。夜の方が時給がいいので昼間の仕事を減らしたいんですけど工場のお仕事でお弁当がもらえたりするから無理にいったりしてます

            • 睡運瞑菜っていって睡眠時間の確保が健康に必要なものの一つなので、5〜6時間は寝られるようにできたらいいですね。 あと野菜を食べる。

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