いや、瞑想もいいよ。 つ～か、瞑想って結局の所脳の休憩に過ぎんからな。 あれこれやりたいと整理つかないんでしょ。脳が混乱してる。 そこで、休息して、優先順位をつけて優先順...

うんち

寝ても寝ても寝足りないって感じでもないし。睡眠時無呼吸なんとかでもないんでしょ。 起きる時間をどうにもできないなら寝始める時間で調節できないかな。 医者も変えた方がいいん...

夜は強いの？