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もう20代後半になるが、早起きというか、社会的に望ましい時間に起きられる自信が生涯で一度も付いたことがない。 ちなみに目覚まし時計はセットしているし、隣の部屋まで聞こえる...
寝ても寝ても寝足りないって感じでもないし。睡眠時無呼吸なんとかでもないんでしょ。 起きる時間をどうにもできないなら寝始める時間で調節できないかな。 医者も変えた方がいいん...
うんち
いや、瞑想もいいよ。 つ～か、瞑想って結局の所脳の休憩に過ぎんからな。 あれこれやりたいと整理つかないんでしょ。脳が混乱してる。 そこで、休息して、優先順位をつけて優先順...
夜は強いの？
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