2018-10-31

anond:20181031073059

頭を休める練習をしたほうがいい。

いわゆる瞑想とかマインドフルネスだが、あくまで本だけでよい。本なら図書館でいろいろ見てみていいの選べばいい。

だが、あの辺セミナーとか怪しいの多いしセミナーは勧めない。

無意識にいろいろ考えすぎて疲れちゃってるんだよ。うまくいかないと思うのも頭が疲れる要素の一つ。

記事への反応 -
  • 今年で30才。転職したいとか、今の職場を辞めたいと思っているありきたりな人間だ。ちなみに女性で、結婚はしていない。 差し当たって食うに困らないし、繁忙期はあるけど、アベレ...

    • 頭を休める練習をしたほうがいい。 いわゆる瞑想とかマインドフルネスだが、あくまで本だけでよい。本なら図書館でいろいろ見てみていいの選べばいい。 だが、あの辺セミナーとか怪...

      • はい瞑想エアプ サマタ瞑想じゃないと頭は休まらないから

        • あのへんは科学も完全に立証できてないところなんだから、宗教の怪しい連中がいっぱいうごめいてる。 マインドフルネスがさわりぐらいというところだが、そこに食らいついて怪しい...

        • スマタ妄想じゃ心も体も乱れるだろ!いい加減にしろ! ロウソクの火とか見ながら、呼吸の数を数えればいいのかな?

    • 正社員ならそのまま残るのがいいんじゃないかなあ。 俺なんて契約社員だよ。

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