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今年で30才。転職したいとか、今の職場を辞めたいと思っているありきたりな人間だ。ちなみに女性で、結婚はしていない。 差し当たって食うに困らないし、繁忙期はあるけど、アベレ...
頭を休める練習をしたほうがいい。 いわゆる瞑想とかマインドフルネスだが、あくまで本だけでよい。本なら図書館でいろいろ見てみていいの選べばいい。 だが、あの辺セミナーとか怪...
はい瞑想エアプ サマタ瞑想じゃないと頭は休まらないから
あのへんは科学も完全に立証できてないところなんだから、宗教の怪しい連中がいっぱいうごめいてる。 マインドフルネスがさわりぐらいというところだが、そこに食らいついて怪しい...
お？数息観？いいねー。
スマタ妄想じゃ心も体も乱れるだろ！いい加減にしろ！ ロウソクの火とか見ながら、呼吸の数を数えればいいのかな？
正社員ならそのまま残るのがいいんじゃないかなあ。 俺なんて契約社員だよ。
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