2018-10-01

めっちゃ寝るぞ曜日を作りたい

平日の1日でいいか10時間寝る日を作りたい

と常々感じてるんだが、23時前に寝るのは至難の業

そんなだからいつも体調が悪い

普段は2時就寝、8時半起床

こんなんじゃたりないよ〜

以前は土日にいっぱい寝てたが、最近は色々あって平日と変わらないようになった

徐々に体調が悪くなっていくのが分かる

  • 興味関心を断捨離しよう すると間違いなく早く寝れるよ

  • 仏滅は寝る日 プレミアムフライデーも寝る日

  • 土日に睡眠負債を解消するのはやっぱり無理がある もう睡眠時間を軸にして転職したい

  • めちゃ気合い入れて19時ぐらいに寝て起きたらまだ今日だったってのはある。

    • 今日はいっぱい寝るぞって早く寝て深夜に起きたときって 自分に失望するよな

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