家の階段を踏み外した。
たった２段だったけどめちゃくちゃ痛い。
足首を内側に捻ったのでおそらく捻挫。
うちに作り置きの氷がないので
風呂場で洗面器にシャワーで流水流しながら20分ほどつけて
前に整形外科で貰ったロキソニン湿布を貼っている。
体重かけると痛いので歩くのしんどい。
明日出かける用事あるのにな。
明日には痛みが引いてるといいな。
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