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精神に不調があって精神科とか心療内科とかに行きたいのだけれど、

ネットとかを見ていると、初診が肝心とか最初の医者で合わないと終わりとかよく書かれているけど、

何を基準に選んだらよいかわからないんだけど、どうやって選んでいるのか教えてくれない？

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