たぶん普段時速2.8～3キロくらいで歩いてる。
朝とかたくさんの通勤通学の人に抜かされていく。
試しに抜かしていく人の速さに合わせて歩いてみたら息切れがした。
実際、ジムのトレッドミルで時速5キロで歩いているだけで汗ダラダラ心拍数150とかになる。
時速7キロで走れば170だ。五分くらいしか保たない。
せめてもうちょっと速く歩いても大丈夫になりたい。
Permalink | 記事への反応(1) | 17:53
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かわいそう 心臓病とかあるの？
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