2018-06-03

重ねて言うが、白米はジャンクフードである

精製された炭水化物というのも、全く食べなければ良いとまでは言わないが、日本人は明らかに食べ過ぎである

本来、多くの日本人が考えているような「主食」などは必要ないのだ

強いて言えばイモ類(サトイモサツマイモなど)や果物などで炭水化物摂取して「主食」とするのが良い

記事への反応(ブックマークコメント)

ログイン ユーザー登録
ようこそ ゲスト さん