食べ過ぎなきゃな。
玄米をまったく食べない(他の炭水化物も食べない)と
玄米をたくさん食べる(他の炭水化物は食べない)で
後者が糖尿病リスク低いんだったらびっくりだよ。
Permalink | 記事への反応(0) | 18:55
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精製された炭水化物というのも、全く食べなければ良いとまでは言わないが、日本人は明らかに食べ過ぎである 本来、多くの日本人が考えているような「主食」などは必要ないのだ 強い...
食べるほど糖尿病のリスクが高くなるってエビデンスがあるしね。
あらゆる炭水化物は食べるほど糖尿病のリスクが上がるだろ何言ってんだ
玄米はリスクが下がるってよ
玄米や全粒粉パスタは良いね
横だけどそれは初耳だねえ