運動と入浴と睡眠だろ
瞑想とか漢方とかマッサージや鍼灸みたいな小手先に頼っても無駄
お仕事的に不規則かもしれんが、歩いて、風呂に浸かって寝れば治るわ
調子良くなるまではカフェインも取らないようにしよう
Permalink | 記事への反応(2) | 13:31
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小豆のアイマスクだの温湿布とかは、規則正しい生活にプラスアルファするから治るんであって 不規則・不摂生でやったところで効くわけがない モンエナを魔剤とか言って買っちゃう...
まずは生活習慣をどうにかしてみるよー モンエナが一瞬わからなかった(笑) カフェインがもりもり入ってるドリンクだったねー
みんな優しくてびっくりしてるよー カフェインはやっぱりダメなんだね（；＿；） 今から控えるよー 休みの日だけでも生活習慣を整えてみる！ ありがとうm(_ _)m m(_ _)m
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