2018-04-06

よくわからない圧迫感

どこで何してても苦しい。

外に出れば人の視線に、人と話すと無言のプレッシャーに、家にいても親の小言に、一人でいても何かに押しつぶされそう。

なんでこんなに毎日苦しいんだろう。

小学校の時なんて、毎日がどうとか思わなかったな。

幸せになりたい。そろそろ書くことがない。

  • 頭が疲れてるんだと思う。 それは頭の酸素不足。 478呼吸法ってのおすすめ。 4秒すって、7秒息を止めて、8秒かけて吐き出す。 それから、どうでもいいことは気にしないこと、...

記事への反応(ブックマークコメント)

ログイン ユーザー登録
ようこそ ゲスト さん