横田だけど、うんこしている途中にひるんで肛門を絞め加減にしてしまったら、うんこが変形してポンデリングみたいになってしまう。食欲を保持したいのなら、うんこは出した後に目視で確認しないのが吉だ。
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うんこした後にまだ肛門の中にうんこが残ってる感覚がある時あるじゃないですか。あのうんこを出したい。 そう思ってここ一週間ぐらい色々試したのでそこで効果的だったものをここ...
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出ても残便感がある【直腸性便秘】対策は 寝る前10分「○○○○寝」 https://kenka2.com/articles/188 これでしょうか。