■夜食食った後の寝る時の胸焼け
食べ物を消化してるため胃酸が出て、それが食道に流れてくるかららしい。
理屈を聞くとめっちゃ納得。そりゃ胃酸も液状なんだから食道に流れるわな。
昨日も夜22時ごろにインスタントのラーメンを作って食べたんだけど「この時間は大量に食うと胸焼けするな」と思い、半分だけ作って食べたのに胸焼けした。
それで調べたら上記の理由。どうやら水を飲みまくって胃酸を薄めるのがいいらしいので大量に飲んで寝て起きたらもうスッキリしてた。
あとはガムを噛んで唾液を出しまくるのもいいらしいぞ。
これからは夜食を控えよう…と思っても夜食はしちゃうしな…
夜食を食べたら大量に水を人でから寝るか
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