■筋トレ中だけど、たんぱく質重視もいいけどバランスいい食事がベスト

確かにたんぱく質って大事かもしれないけどさ、それ以上に何でも満遍なくバランスよく摂取した方が、肉体的にも精神的にも健全な気がする。

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