■筋肉痛

stream fitnessという家で筋トレするアプリいれて、昨日からはじめた。

6分以下でできるというコースではじめたけど、はじめて2分で限界がきた。

スクワット30回、腕立て6回。

今日は足も胸も筋肉痛。

運動不足やばすぎ。

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