2016-11-21

http://anond.hatelabo.jp/20161121124455

おそらく骨格が歪んでるので、いくら筋トレしてもバランスの良い美しい体型になれないのではないかフラフラせずに、両足揃えて真っ直ぐに立てないようであれば、まずは坐禅などで骨格を修正するべき。筋肉をつけるのは、骨で立てるようになってからだ。軸を外したまま努力するしても徒労に終わるだけだ。

記事への反応 -
  • 何が「筋トレは人生を救う」だよ、と思う。 筋肉がつけたくてジムに通ってもう5年になる。それなりにきちんと通い続けているけど、全然筋肉がつかない。もちろん5年前と比べたら...

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