平熱36.7℃。昨年から頑張って36℃以下から頑張ってここまで上げた
下半身の筋肉は全身の70%を占めるというので、ほぼ毎日スクワットしたり
ちゃんと湯船にしばらく浸かったり、生姜湯を飲んだり、、、まあこんなところか
週1で体温計を脇の下に挟んで計測して記録してるが、ここ最近グラフは横這い
ここまできたんだし、なんとかして平熱37℃の大台に達したい、そうすればもっと健康になれる気がする
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