■

ライザップ、下記リンク見たけどタンパク質も脂質も少ない。

これは、筋肉そんなつかないから、結果リバウンドしますわ。

http://www.rizap.jp/itchokusen/meal/

トレーニングしてない日にタンパク質量を減らさなくていいし。

糖質制限でインスリン分泌しにくくて、いつもよりタンパク質必要になってんだから。

Permalink | 記事への反応(0) | 17:41

ツイートシェア