飲み過ぎるとミネラルとか流れちゃって不足するんだそうな
流れるってなんだろね、血の中から？消化した栄養の中から？
医学わからないのでさっぱりだけど、とりあえずミネラルの錠剤は最近摂るようにしはじめた
水を飲むだけで体内から何か出てってしまうらしい、大事な栄養素すら
水飲んでデトックスもほどほどにね
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