■http://anond.hatelabo.jp/20150712234447

毎日8時間しっかり寝ているかい？

平日の寝不足を土日に解消しようとするから、週末に昼寝することになる。

もう若く無いんだから、夜更かしせずに、平日しっかり寝るところから始めよう。

もし、8時間寝ているのにも関わらず、昼寝が必要ということであれば、

睡眠時無呼吸症候群の可能性があるよ。本人は眠っているつもりにもかかわらず、

カラダが眠っていないのでは寝ていないのと同じ。

寝ているところをビデオに撮ってみたり、医師の診察を受けたほうが良いかもしれない。

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