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ここんところずっと夜中に目が覚めてしまってイマイチいい睡眠がとれない。

寝つきも悪い。

体動かして疲れた日は割と寝れるから、運動を取り入れる方法を何とか考えよう。

つっても自転車じゃ負荷軽すぎてダメだったしなあ……夜道でダッシュとかするか？

Permalink | 記事への反応(1) | 10:36

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