それは恐らく自転車が直接的な影響を起こしたというより、 自転車によって体中の筋肉が弱ってたところで重いものを持とうとして、 普段なら他の筋肉でカバーできる所が腰に全力で負...

自分も、まったく運動しない生活から、いきなりクロスバイクで一週間 片道10キロをいったせいかも。 ぎっくり腰までいかなかったのは幸運。 ｷﾎﾝﾆ立ち返り、無理しないゆっくりサ...