■寝れなくて困ってきた

最近の傾向

・昼寝なしでも眠くなってから寝るのに２時間以上かかる

・夜は息苦しくなって寝れない

・たまに過呼吸気味

・色々と不安になる

・５時間睡眠くらい

・おかげで朝起きれないから遅刻気味

・食事の全体量は減り気味

やばいどうしよう。日中学校でそれなりに動いても寝れないとか。

寝ようとすると過呼吸っぽくなるのがつらい。

Permalink | 記事への反応(1) | 08:10

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