１．カラオケに行く
ただし一人の時はまず踏ん切りがつかないと動かないのとなかなか行きにくいので注意。
空気を吸う、吐き出す事でストレス発散になるらしい。
２．友達と話す
話す友達がいなければ意味はないけれど。
自分の不満に同意をもらう、共感してもらう事によってストレスを発散できる
３．文字にする
自分の思っている事を文字にする事によって頭の中の整理ができ、何をすればいいかが見えてくる
随時追記
Permalink | 記事への反応(2) | 18:21
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