どんな職についてるのかわからんし通勤時間にどれだけとられてるかも不明..

どんな職についてるのかわからんし

通勤時間にどれだけとられてるかも不明だから何ともいえんが

以前は定時退社出来てたなら忙しさのピーク越えるまでなんとかしのいでみたらどう。

友人や親しい人に愚痴こぼすのはけっこうストレス発散になると思うよ。

理解者がいると思うだけで、驚くほど楽になる。

愚痴こぼす相手がいないならカウンセリングでも受けてみたら。

対面で愚痴を吐き出すのはマジで大切。

まず体調を整えること。以下はお勧め。即効性はないが続けていると確かに効き目がある。

一部にホッテントリ入りしていたライフハックが混じってるが試してみたとこなかなかいいかんじだった。

・可能であれば、毎日同じ時間に眠る。深夜でもいい。同じ時間に寝て、同じ時間に起きるのは結構重要。

・眠るときは耳栓装備。100均のでいい。快眠できる。

・寝る六時間前からカロリーのあるものを採らない。水はOK。むしろ積極的に採る。

　※晩飯の時間帯が微妙なら、むしろ晩メシは抜いて空腹のまま寝てしまったほうがいい。

　　　その分朝食え。今の時期なら皮付きリンゴかバナナ←調理しなくても食える＋皿が汚れない

・サプリメントはチョコラBBがお勧め。定められた容量を就寝前に。これを一週間。

・ライフパックというサプリメントの効きが半端ない感じなのだがうさんくさいウワサがあるのでお好みで。

もちろん、人生は体（脳味噌含む）が資本だからな。

本当に無理だと思ったら撤退したほうがいい。

でも、忙しかったのがこの二週間だけで、終わるめどが付いているなら

職は手放すのはこの御時世に勿体なさすぎるぞ。

どうしてもその職場で働き続けられないなら、

休職、ではなく、他のもっと楽に働ける職場に転職してから

「退職」するのがいい。

休職は社会復帰するのが難しい（社風にもよるが）

まず、休職ってことはいずれはその会社に復帰しなくちゃいけないってことだ。

今回無茶振りをしてきたってことはまたいずれ同じことをしてくる可能性がある。

今回耐えられなかったのなら次回も耐えられない可能性は少なからずある。

耐えられない仕事ならしがみついている理由は無い。

ただし、繰り返すが次の職は見つけておくこと。

この御時世だからな。

あと、ヒマなときに自分に合った整体を見つけておくと気分的に楽だぞ。

揉み解してもらっただけなのにマジで体も心も軽くなる。

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